进修的规划该怎样制定？

树立正确的进修觉悟：

☆进修是个人成长的需要。

进修是我们掌握聪明、进步智力、形成良好的品德和健壮的特点，最终促使我们成为社会有用之材。进修也是进步生活质量的重要条件。当今社会，个人能力与收入水平有着密切的关系。聪明水平越高、能力越强的人，收入与生活质量也会相应地较高。

☆ 进修是将来参加祖国建设的需要。

我国正处于全面将设小康社会的新阶段，民族需要大批掌握最新科学文化聪明的建设者。因此，进修也是民族与社会进步的需要。把进修目的和民族需要紧密结合起来，我们也就拥有了源源不断的进修动力。

☆初中三年的进修，是我们终身进修的重要基础，把握好初中的进修生活，将使我们终生受益。

培养浓厚的进修兴趣：

培养进修兴趣，能不断引发自己的进修需要

兴趣对进修活动也是一种强大的动力

进修技巧很重要：

不当的进修技巧使人多走弯路，浪费时刻，降低兴趣，削弱信心，效果不佳。

科学的进修技巧则使人得心应手，运筹帷幄，效率高，收获大，兴趣上升，信心增强。

我们要不断探索中学进修的新特点，掌握科学的进修技巧。

☆进修的技巧和策略： （1）做好进修规划，科学安排进修时刻； （2）集中注意力，进步进修效率； （3）进步收集、整理、运用信息的能力。

探索适合自己的进修技巧

我们不能照搬别人的技巧，而应根据自己的性格特征、思考特点去探索适合自己的进修技巧。

“进修有法，学无定法，贵在得法”。只有适合自己的技巧，才是最好的技巧。

进修习性不是小事：

进修习性是在长期的进修经过中形成的比较稳定的进修行为方式。

进修习性有良好与不良之分。良好的进修习性有利于塑造健壮人格，使人受益终生。

不良的进修习性可能回助长生活中的消极影响，贻害无穷。

良好进修习性的表现： （1）爱动脑筋，爱观察，爱提问； （2）有钻研灵魂，喜欢独立完成进修任务； （3）善于集中灵魂，排除干扰； （4）进修有规划； （5）有一套适合自己的进修技巧； （6）经常使用工具书、参考书； （7） 喜欢阅读，有觉悟地拓宽聪明面； （8） 今日事，今日毕； （9）经常与同学讨论难题；

养成良好的进修习性：

☆良好进修习性的培养从制定具体、明确、可行的规划开始。

☆纠正技巧：

☆（1）交一些能够管束自己的朋友。在管束不住自己的时候，让他们来约束自己；

☆（2）暗示法来提醒自己。当自己不能执行进修规划的时，给自己一个暗示、坚持执行既定规划；

☆（3）用写日记的技巧来管束自己。在每天将要结束的时候，把这一天控制自己不良习性的感受记下来，并提醒自己明天要怎么做。

怎样才能制定好的进修规划?

1、目标

列规划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的进修情况能够进行监督和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。由于高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内聪明课外考”的测试方式，就要求我们把课内聪明学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本聪明，培养能力。高三学年，既是中学时代的最终一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的规划是完善聪明体系树，“牵一发而动全身”，做到由一个聪明点可以拎起一串，提起一面。体系地掌握聪明后，技巧也就“水到渠成

2、知己

作战讲究“知己知彼，百战不殆”。进修也是一样。因此要制定出符合自己实际情况的进修规划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确进修奋斗的目标，了解自己的进修情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定规划了。

3、要求

列规划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。

开门见山说，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去规划自己的进修和生活，做到自己对自己心中有谱。一份规划上只出现时刻和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥规划的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，规划的内容松松垮垮，反而不如没有规划；但大多数人可能更容易把规划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的规划，常常完不成，那么时刻一久也就会对列规划失去信心了。一份好的规划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成进修任务，让你的能力得到最好的发挥。

接下来要讲，规划的安排应合理、科学，尽量不要让你的时刻浪费。应该说明的是，不浪费时刻并不是把所有时刻都用来进修，也不是说打球、洗衣服等时刻都是浪费。如六、日的时刻，如果你的进修黄金时刻在上午，而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事，而中午、下午才来做作业的话，这就不能不说是一种浪费了。很多事不能不做，但要放在合适的时候做，黄金时刻都应用来进修。

4、注意

①必须强调的是，制订规划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的规划，别人告诉你的技巧最多只能充当一个指路标的影响，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整技巧，才是最有用的。

②列规划只是一种手段，绝不要为了列规划才去列规划，只要是能达到目的的规划都是好规划。不管什么时候，列规划都只是为了完成一定的进修任务。。

③刚开始列规划的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的规划过高过低都是天然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种技巧。

④任何进修规划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份规划而付出的努力是值得的。能够适应这份规划是保证你的远程进修以及未来事业成功的重要步骤。

⑤“坚持”是规划实施经过中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而进修一个周期比较长的经过，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时刻与精力，并对人的自信心有很大的动摇。因此在实施规划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持！坚持一定能产生奇迹。

四、好处

严格遵守进修规划有很多好处：

1、进修规划表可以帮助你克服惰性和倦怠，尤其是当它配合一个自我奖励制度时会更加有效。

2、如果你能按部就班、循序渐进地完成你的进修，那么进修便不会给你带来太大的压力。

3、进修规划表可以确保你不会浪费时刻，使你有时刻做其他该做的事。

4、进修规划表可以使你了解自己的进修进度，让你清楚地知道哪些事等着做,又可以帮助自己对先前的进修做个评价。

五、努力养成下面内容多少好习性：

1、按规划进修的习性

2、专时专用、讲求效益的习性

3、独立钻研、务求甚解的习性

4、善于请教的习性

5、查阅工具书和资料的习性