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电脑屏幕毁眼睛吗？
随着科技的飞速进步,电脑已经成为我们生活中不可或缺的一部分，长时刻对着电脑屏幕职业或娱乐，许多人都会担心电脑屏幕是否会毁坏我们的眼睛，电脑屏幕真的会毁眼睛吗？
我们要明确,电脑屏幕本身并不会直接毁坏我们的眼睛，眼睛是人体非常精密的器官，具有一定的自我保护能力，长时刻对着电脑屏幕职业或娱乐，确实会对眼睛造成一定程度的伤害。
长时刻使用电脑屏幕,眼睛容易出现下面内容难题：
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视疲劳：长时刻盯着电脑屏幕，眼睛需要不断调节焦距，容易导致眼睛疲劳、干涩、视力模糊等症状。
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视神经损伤：电脑屏幕发出的蓝光会对视网膜造成一定程度的损伤，长期积累可能导致视力下降。
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睡眠障碍：晚上长时刻使用电脑屏幕，屏幕发出的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，影响睡眠质量。
怎样减轻电脑屏幕对眼睛的伤害呢？
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保持良好的用眼习性：每职业或娱乐40分钟，休息5-10分钟，远眺放松眼睛。
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调整屏幕亮度：将屏幕亮度调整至与周围环境相适宜，避免过亮或过暗。
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使用护眼模式：许多电脑和手机都提供了护眼模式，可以过滤蓝光，减轻眼睛疲劳。
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保持室内通风：长时刻使用电脑屏幕，室内空气容易变得干燥，注意保持室内通风。
电脑屏幕本身并不会毁坏我们的眼睛,但长时刻使用电脑屏幕确实会对眼睛造成一定程度的伤害，我们要养成良好的用眼习性，合理使用电脑屏幕，保护好我们的眼睛。？
